作自己的績優股

呼~整理了一整天 終於出爐!!!!

最近在找LA要的"無動物實驗名單"

進了PETA [People of the Ethical Treatment of Animals] 網站才發現

許多在網路上流傳的"無動物實驗品牌名單"都已經過時了

親愛的朋友，我們都可以用自己的小小行動來杜絕暴力 讓世界開更祥和美麗:)

現在就為大家更新蒐集到的資訊吧！(最新更新時間 2012/10/07)

《無動物實驗品牌名單》

除產品明確標示為Vegan外，

其他無動物實驗公司並不代表產品本身不含動物性成分

(如膠原蛋白、角鯊烯、玻尿酸)

台灣品牌

◎SM 真愛純素有機保養品 (100%從上游原料到下游廠商皆經嚴格把關)

http://zh-tw.facebook.com/pages/SM-%E7%9C%9F%E6%84%9B%E7%B4%94%E6%B7%A8%E7%9A%84%E7%B4%94%E7%B4%A0%E6%9C%89%E6%A9%9F%E4%BF%9D%E9%A4%8A%E5%93%81/280550965296822

◎呈陽生技 VEGAN 天然純素產品 http://www.chengyang-biotech.com.tw/index.html

◎廣源良 開發產品皆以天然植物為原料 (網友以Email / 電話聯繫 向廠商詢問)

     http://www.cucumber.com.tw/

◎牛爾旗下 (標示無動物實驗&無色素&無人工香料)

     愛慕可NARUKO http://www.naruko.com.tw/shop/naruko_story/

     am+pm http://www.naruko.com.tw/shop/category/?cat_id=41

◎華顏新肌 強調無添加有害成份&防腐劑 (網友以Email / 電話聯繫 向廠商詢問)

     http://www.15woo.com.tw/fpfree/1cencept/concept.html

◎艾莎古薩elsaqusa (網友以Email / 電話聯繫 向廠商詢問) http://www.elsagusa.com/index.html

◎ ButyShop  (標示無動物實驗) http://butyshop.com/

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日本品牌

◎ARC [Animal Rights Center]公布名單 (130個品牌)

     http://www.nomoreanimaltests.com/cosme/cosme_list1.html (可使用GOOGLE翻譯)

◎ MUJI無印良品 http://www.muji.net/mt/faq/cmdty_faq/hb/cosmetics/005074.html (日)

不在 PETA & Leaping Bunny & ARC名單，但官方網站宣稱無動物實驗

產品中會使用過去已經由動物實驗的成份，但今後不會再為任何開發之新成份、產品做動物實驗

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歐美品牌

◎PETA [People of the Ethical Treatment of Animals]公布名單(名單變動性較大)

http://www.peta.org/living/beauty-and-personal-care/companies/default.aspx

All companies that are included on PETA’s cruelty-free list have signed PETA’s statement of assurance or provided a statement verifying that neither they nor their ingredient suppliers conduct or commission any animal tests on ingredients, formulations, or finished products.

下列為網路大量流傳的PETA公佈”無動物實驗”知名品牌，但許多產品已在近年來被重列為有動物實驗 :((！

-Aveda肯夢

-Avon雅芳 改列為有動物實驗公司

-BeautiControl必麗康

-The Body Shop美體小舖 母公司(L'Oreal)有進行動物實驗

-Burt’s Bees 母公司(Clorox)有進行動物實驗

-Caudalie歐緹麗 改列為有動物實驗公司 (2012更新)

-Clarins克蘭詩 查無此無動物實驗公司 (2012更新)

-Clinique倩碧 查無此無動物實驗公司 (2012更新)

-Crabtree & Eyelyn瑰珀翠

-Darphin朵法 查無此無動物實驗公司

-Decleor思妍麗

-Dr.Hauschka德國世家

-Estee Lauder雅詩蘭黛 改列為有動物實驗公司

-H2O Plus

-J.R. Watkins霍金博士 查無此無動物實驗公司

-Jurlique茱莉蔻 改列為有動物實驗公司 (2012更新)

-L'occitane歐舒丹 改列為有動物實驗公司 (2012更新)

-La Mer海洋拉娜 查無此無動物實驗公司 (2012更新)

-Mary Kay玫琳凱 改列為有動物實驗公司

-Nina Ricci (香水) 查無此無動物實驗公司 (2012更新)

-Nutri-Metics新姿美緹

-Origins品木宣言

-Orlane幽蘭 查無此無動物實驗公司 (2012更新)

-Paula's Choice寶拉珍選

-Queen Helene海倫皇后

-Revlon露華濃 改列為有動物實驗公司 (2012更新)

-Wella葳娜 查無此無動物實驗公司

◎ Leaping Bunny 

http://www.leapingbunny.org/shopping.php

檢驗較PETA嚴格(品牌本身及上游原料供應商皆須簽署聲明，保證生產過程完全無經動物實驗)

下列為台灣門市、專櫃易購得品牌(黃標為完全vegan廠商)

-Avalon Natural Products [US]

-Body Shop美體小舖 [EU] 母公司(L'Oreal)有進行動物實驗

-Burt's Bee [US] 母公司(Clorox)有進行動物實驗 

-Dr. Bronner's布朗博士 [Australia]

-Nature's Gate [US]

-Organic Formulations 有機宣言 [Australia]

◎不在 PETA & Leaping Bunny & AR名單，但官方網站宣稱無動物實驗

- ILLAMASQUA http://www.illamasqua.com/

   http://www.illamasqua.com/about/animal-testing/ (無動物實驗聲明)

- philosophy http://www.philosophy.com/

   http://www.philosophy.com/content/footer/frequently-asked-questions(無動物實驗聲明/第16項)

↑產品中會使用過去已經由動物實驗的成份，但今後不會再為任何開發之新成份、產品做動物實驗

- SABON NYC http://sabonnyc.com/

   http://sabonnyc.com/company/about-sabon.html (無動物實驗聲明)

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無真皮飾品配件 已求證，各網站皆有”無動物成份”聲明

◎Beyond Skin [UK] http://www.beyondskin.co.uk/

◎Stella McCartney [UK] http://www.stellamccartney.com/default/

◎Matt & Nat [US] http://www.mattandnat.com/

◎Melie Bianco [US] http://meliebianco.com/

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可購得無動物實驗產品之網站

◎品天然 http://www.veltiver.com.tw/index.php

◎17beauty http://17beauty.com/

◎GO HAPPY http://www.gohappy.com.tw/

◎德蔻 http://www.decor99.com/catalog/

◎法妮草本 http://www.farnex.com.tw/

◎天天樂活網 http://www.parnatural.com/

◎素食生活網 http://www.vegelife.com.tw/

◎恩沁有機美學館 http://www.apprecio.com.tw/

◎素易購 http://mall.suiis.com/

最後不免俗的來一句口號^^

World Vegan, World Peace

♥尊重生命，生命才能倍受加持 ♥

♥有機純素飲食--化解地球文明毀滅危機♥

地球上的所有生物正面臨著全球性的危機

專家強調，當前最嚴重、最急迫的6大威脅是:

氣候變遷、缺水、缺糧、森林濫伐、海洋崩解和生物多樣性喪失

單是每一種威脅就足以造成巨大的破壞，成為所謂的「文明毀滅者」，

若加在一起，更會導致全球瓦解，讓地球所有的生物滅絕。

現在，讓我們逐一探討每個「文明毀滅者」，看看何以當中每一項都是肉食所致。

也許以後當你再看到肉時，想法會有所改變。

◎氣候變遷

候變遷造成文明的毀滅，其主因就是畜牧業。

聯合國糧農組織2006年的報告《牲畜的巨大陰影》Livestock's Long Shadow

以及2009年的相關研究發現：

人為所造成的溫室氣體排放，有51%以上是來自畜牧業及其副產品。

再者，畜牧生產佔用了整整70%的所有農地，以及地表近三分之一的所有土地。

還要注意一點：動物養殖業是人為甲烷與氧化亞氮排放的最大來源，

這兩種溫室氣體的威力，分別是二氧化碳的72倍和300倍。

然而甲烷雖強，但它消失的速度卻比二氧化碳快，大約只有12年，

反之，二氧化碳則需幾百年。

因此，終止畜牧生產會讓地球很快降溫，

地球迫切地需要這樣的改變，因為我們已經越來越接近氣候的臨界點了！

如果世界的可耕地都採有機耕作，那麼大氣中40%的二氧化碳將自動被土壤吸收。

採行有機純素飲食，可以減少高達94%飲食所造成的溫室氣體排放。

根據荷蘭科學家的估算，改採健康的純素飲食，

不但可以大幅減少全球暖化，還能節省2050年前的抗暖化費用達80%。

◎水源短缺

科學家說世界上約有8成人口的水源安全受到威脅，

因為地下水水位逐年降低、河系乾涸或被污染，

更加上從南美到喜馬拉雅山的冰河不斷退縮

畜牧業不僅是水污染的主因，更耗費大量珍貴的水資源。

例如:生產1公斤牛肉需要高達20萬公升的水，

反之生產1公斤大豆所需的水只有2,000公升。

換句話說，吃4個漢堡所耗費的水，可以讓人每天洗澡洗1年

 當11億人尚且無法取得安全的水，

每天有6,000名兒童因飲用污染的水而死亡，在我們良心愧疚不安之際，

卻有約1,000兆公升的淨水被浪費在動物養殖業上。

難道我們真要搶奪世界寶貴的資源，諸如水等，

只為了一塊有毒、佈滿病菌容易致病，但又容易找到替代品的肉？

親愛的，我相信大家都同意，這是無法接受的！

◎糧食危機

2009年，飢民的人數首次超過10億人，而天災又進一步威脅更多人的糧食安全。

現今世界上有將近一半的穀糧被用來餵養動物，

諷刺的是，每年將近1,100萬餓死的孩童中，多數都住在種植飼料作物的國家。

因此有越來越多科學家和其他專家肯定

減少畜牧業是合邏輯又深具功效的措施，如此一來，糧食就可以直接供人食用。

不僅可以餵飽全世界的人，而且還綽綽有餘！

◎森林砍伐

英國的史登爵士《史登報告：氣候變遷對經濟的衝擊》指出:

避免森林濫伐是控制溫室氣體排放最經濟的作法。

從1970年至今，「地球的肺」亞馬遜雨林被砍除的面積，

有91%直接或間接與養牛有關。

事實上，聯合國糧農組織指出，畜牧業是全球森林濫伐的主因。

◎世界海洋崩解

聯合國最近的報告指出:

有超過70%的魚類已經完全枯竭

繼續捕撈可能會使所有海洋生物在未來幾十年內枯竭。

但問題不只是吃魚，還包括吃肉，

因為每年有多達50%被殺的魚和數千萬噸的海洋生物，

是拿去餵養牲畜，而不是供人食用！

豬和雞吃的海產食物，是全美國人所吃的6倍、日本人所吃的2倍。

想想看！如果我們摒棄魚、蛋、肉和奶等所有動物性產品，

就可以拯救海洋、拯救氣候，以及遏止生物多樣性喪失。

◎生物多樣性喪失

畜牧業是野生物種以驚人速度減少的主因。

聯合國最近一項研究發現，

目前動、植物消失的速度，是自然情況下絕種速度的1,000倍，

長養生命的重要生態系統，可能很快就會遭受不可逆轉的破壞。

2010年10月在荷蘭的一項研究中發現:

成立自然保護區並不足以遏止這些動植物快速滅絕；

而最有效的措施之一，是改採無動物成份的蔬食。

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Dear all：就算我們實施最嚴格的溫室氣體排放限制，

地球的氣溫在幾十年內仍將上升攝氏3.5度，

這將導致亞馬遜雨林消失殆盡、強大颶風重創沿海城市、

大量甲烷不斷從永凍層釋出，最終導致大滅絕。

我們已經看到災難變得這麼頻繁、甚至更致命了，

如果不儘快遏止這6大危機，我們恐將失去一切，全部都沒了！

所以請認真思考，真正最重要的當務之急是什麼？真正性命交關的是什麼？

是我們人類、動物、植物、樹木和地球上所有眾生，我們活生生的生命！

隨著氣候風險、石油危機與極高的環境成本，

肉品和乳製品的價格將不可避免地大幅上揚，

依賴政府補貼才能存續的畜牧業正逐漸式微。

如今我們也知道，

養殖業的員工在身體、情緒、心理與精神狀態上，都遭受許多痛苦的折磨。

現在是我們進化到更美好的社會、過更高雅生活的時候了。

如果我們改採純素飲食，每年就能避免全球兩千多萬人死於肉食的相關疾病，

親人、朋友和我們自己將不再承受這方面的痛苦；

我們將能自然而然地享有更長壽、更健康、更美好和更快樂的生活。

縱使沒有那些「文明毀滅者」威脅地球的存續，有機純素飲食

也將大幅改善我們的生活品質、提昇我們的靈性，讓大自然回復維持生命的系統。

停止吃肉是個人減少碳足跡所能做的「最有效的事」

唯有全球大規模改變飲食，

遠離所有動物產品(包含肉類、魚、蛋、奶和所有動物製品)，

人類才能真正逆轉對環境造成的衝擊。

[摘錄自:2009清海無上師於多哥洛梅視訊演講]

http://magazine.godsdirectcontact.net/chinese-t/208/

http://video.Godsdirectcontact.net/magazine/WOW1559c.php

改變現在就是改變未來

2012 全體人類能為自己、為下一代、為我們的地球所做的 最美好的改變

♥Be Veg, Go Green 2 Save the Planet♥

尊重生命 生命才能倍受加持

我總是急著長大，

很急很急 非常急

在電台，什麼都急著學

好像少做了一件事  這一天就不值得慶賀了

每天在自己的焦急思緒裡拉扯：今天夠充實嗎?

是不是虛度了? 我怎麼這麼不勇敢像隻安靜的啞巴!!

但是不是的 回首這半年，

稱不上學會什麼"看得見"的實質能力

但心態改變了，對自己回學校的期許改變了

在想望與實際生活中 慢慢勾勒出一個"怎樣面對生命的自己"

所以和溫凱婷說

休學一年時間，每個環境裡我總覺得不是我的歸屬
總覺得還差了那麼一點
那麼一點我可以展現自己，我可以派上用場，我可以很充實的學習 的空間

直到最近才發現，
不論換到天涯海角 總會缺那麼一點的  倘若始終又急又不愛惜自己
至於如何滿足喜樂...
抓回自己的內心吧，心裡懷著什麼 世界就會以什麼樣子在妳面前展現


勇敢一點的意思不是不怕
是就算害怕迷惘，
妳仍願意給予自己改變與突破的機會
而妳總會有機會的，因為不滿和害怕和失望太多 這些就是可以改變的

加油溫凱婷 :)
我們只是在各個角落 學習各異卻本質相似的功課
不孤單 也不是妳的錯，
妳只要相信 妳真的可以很勇敢，並且試著這麼做！

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有時候 我不太喜歡總對別人說加油、說祝福的話 的自己

因為我始終沒真正學會...

常常 覺得我欠自己的"內心小孩"一個好深好深好緊的擁抱

欠她一句"慢慢來，不及"

欠她一句又一句"我愛你"

很多時候我不懂 為什麼人可以愛別人不愛自己，為什麼我可以喜歡我的生活卻不滿意自己

我以為，從誰那裡得到疼惜賺到一句"我愛你"  我就完全了

可終究，在負面情緒隱隱湧現時我就知道  又快散了，這泥人！

都是無解答案的  所以還在練習

誰說：專業是，把"偶然"變成"經常" 變成"絕對"

我想 現階段最想學的大概就是怎麼"專業的不苛求自己"

"專業的 對生活中發生的一切都感激，包含身在其中的自己"

是這樣的.

學藝術的總把「我啊」「我啊」掛在嘴邊

又或許  不掛念自己的時候，才會真正完全 

ps. 

IC之音 是很正面很用心經營的電台，轉開收音機吧FM97.5  或這裡

好啦，還是要說  黃于華加油！

生日是
全世界都不會吝於給你祝福的日子
那一天，似乎萬物都衝著自己笑
然而...日子一過 回顧時卻又是再平凡不過的 一年中的一天
如果，不放慢腳步重新看待自己 的話

我說/家人和18班的那些日子和大專組 是我生命裡的寶貴資產和祝福
因為謝謝，謝謝 總在我被自己的頑固垃圾情緒打敗時 告訴我
把心收回內邊，其實一切已經很好了 :)
是當下當刻當秒分 最棒的了！

20歲的黃于華
想什麼呢，擁有什麼樣的期許?
我想 我已經在練習"深深的擁抱和愛護自己"
因為成熟的另一種解釋 是從容，從容地面對各種困頓危難
而從容正來自一份 對生命和自己最大的包容與愛
黃于華會越來越好的 :)
一步一步，試著去改變、突破不喜歡自己的地方...
會越來越好 越來越懂得真愛吧

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親愛的，想紀下 今年收到的祝福
或許這些都能幫助我們 發現生命的好美麗 ♥

紀錄一些 你們告訴我的

[陳美維]
恭喜恭喜!20歲是人生最美麗也最幸福的年紀!
everything is possible (still) :D
姊姊遠在法國也很替妳開心，
想起小時候一起長大的點點滴滴，甜蜜在心頭。
祝福妳幸福快樂,勇敢追求你所想要的人生:) love

[陳麗維]
妹妹生日快樂
跨越20的大門的你感覺很幸福唷
很多事情都是要從發自內心開始
不要帶有ㄧ絲勉強才是你自己
加油加油 未來
((眼淚都打轉兒了呢

[黃馨儀]
在我和芳芳心裡，你是最棒最好的姊姊！
一直都是我們最好的榜樣，要對自己更有信心
展現生命最美的一面 ^.^

[黃于芳]

我的姊姊已經會騎機車、開車、去上班，還交了個男朋友耶~
有個懂事可愛有趣有眼光和藝術天份的姊姊還真不賴
((講一副我是你妹妹的樣子！

[陳韻維]
希望姐姐20歲後的人生旅程，能走的很幸福很快樂
也能一直帶給身邊的人不一樣的力量♥
姐，你超棒的:)  Happy Birthday

[楊渝惠] ─ 謝孟庭、洪嫚翎、黃于華、廖翊含
突然就是很想說，很高興有了機會能夠和你們分享生活，
就算我們都忙碌的往不同方向走，但總是記得。

生日快樂♥♥♥
黃魚花你真的是一個很棒的人呢
很幸福很靈活很敏銳很勇敢很有判斷力很會思考很會感受的女人
有人說19歲很雖
但你幾乎是用驚人的活力完成了很多我們意想不到的事情
當然當然
我們都有一些不知道該怎麼形容偶爾會被打敗的時候
但是你總是過了又過、過了又過
我相信你已經很愛自己了但是如果有一天你又不小心忘記的時候
你可以記得我們有很多的祝福和喜歡和相信
全部送給了你
所以生日快樂!! 二十歲更要好好生活
i love you
楊渝惠我也愛死你了<3

[馮哲豪]
作自己最好的觀眾，給自己最大的掌聲 乖女孩

[高卉羚]
黃魚花20歲生日快樂!!
要喜歡自己，因為你有一顆很棒的心...
是很漂亮的天使
高卉羚謝謝妳 :)

[余政潔]
那邊那位百噗卻不在噗
只會吃東西打電話吃東西的花魚黃 (XD早就告訴過你要珍惜了嘛

你說自己很嫩，想快點成長所以休學一年
在軍中被罵的時候想起你這句話，覺得你很勇敢
職場上，要去承擔 要能堅持 要學會釋然 要懂分辨
而最後，你會感謝這一切...
謝謝，因為是朋友 這樣子真好 :目

[戴榮身]
魚花~魚花~妳為什麼是黃色的魚花??
媽媽說 黃魚花才是漂亮~
黃于華生日快樂，20歲了耶，跟我差不多大了呢^^
((黛茸蔘我超喜歡我的主題曲!!!

[藍云辰]
live with each other in love

[王奕樺]
屬於你的二十歲幸福美麗，旺翁！

[張家津]
親愛的鬼靈精于華~生日快樂...
很開心有一段與你的回憶，
你的陽光很和我意，你的完美很令我敬佩...
祝靈性躍升:) 法喜充滿:)

  津津法師

一、放下壓力，累與不累，取決於自己的心態
二、放下煩惱，快樂其實很簡單
三、放下自卑，把自卑從你的字典裡刪去
四、放下懶惰，奮鬥改變命運
五、放下消極絕望
六、放下抱怨，與其抱怨不如努力
七、放下猶豫，立即行動
八、放下狹隘，心寬地就寬

[黃碩基]
這是我這輩子第一次收到我爸的"信"
生命真的很奇妙，高中時候從來無法想像會有這一天
所以人啊，真是越柔軟越肯放下武裝 越不吃虧了
或者說...才真正善待自己了 :)

[朱玟誼]
從她之後我再也沒有碰過
壽星主動要求卡片的
有點懷念
欸，親愛的黃于華 生日快樂:)

以前真搞笑，還自己寫信去隔壁班要卡片((羞羞臉

[徐煒翔]
偶爾會想念你...
以快樂心情過美一天

[陳郁婷] 老同學，生日快樂！加油嘍
陳郁婷謝謝你，謝謝在我20歲這天 我們能說說話

[謝依庭] 生活開心嗎? 愛你

[洪嫚翎] Happy Birthday

[溫凱婷]
突然不知道要說什麼 就覺得
哦真是愛你 哈哈
再來個美麗的一年吧

[余存睿]
生日快樂呀，親愛的于華。
過去的那三年你帶給了18班太多的反思。
想念，儘管周圍是咖啡，你依然奮不顧身成為奶球(糖包)的日子。
(這是什麼鬼XD !!

[葉家琪]
相信你一定有個很充實的大學生活!
加油最棒的女人!繼續邁向燦爛的未來!
生日快樂♥

[謝唄唄]
希望妳超有行動力到一百歲:-D

[陰冠言]
很想念你呢914~ 天天都過得開心充實=)
愛美麗的世界因為你曾經存在而美好些:)
生日快樂喔 :D 你非常值得:)

[王甄平]
親愛的婆婆20歲生日快樂!
記得我們的約定!

[Rebecca] 親愛的，生日快樂！你會越來越棒的!

[副台] 看得出妳的環境充滿愛!太棒了

曉筑、鄧凱翔、陳彥汝、卓敬捷、吳峻傑
陳韻茹、黃文玟、馮健維、巫冠蓉、陳昱峰、蔡婷羽、黃婷玉、詹鎮豪!!、吳世琦
王立仁、阿香、陳冠廷、鄭寓菻、ㄌㄞˇㄏㄥㄖㄨ、aviya、陳佩青、阿奈、龍龍、江宜潔、劉把莉
魏宏憲、李明格、城市花園、彭產地、陳胤融、邱哥、薛少維、鄭欽汶、韓富凱、陳奕錩
柳丁、happy、丁姿文、周欣亭、黃楷嫆、黃婉繽、江真儀、郭品均!!!!
有人、轉轉、施彥豪、施姵甫、吳宜玲的生日快樂歌和巧克力
小柯、翁天真、徐振寧、黃捷妤、宛宛、黃紹瑜、高卉妤
予瀞、李雅媛、周宜儒、曾婉婷、郭丹維、依婷、姚姚、momo、高昭賢、許鈞荃
許祝綿、潘美華、林佳昇、玟瑜、Chilwin、吳孟芸、陳昀暘、溫育菁、魏邵至!!
小豬豬!!、煒欣、kate、芳儀、劉明偉、文亭、stacy、小倩、阿宏、思瑩

謝謝你們很輕卻很深的祝福 :)

20歲的我/ 要
注意力收回自己身上
敢於嘗試 所有期待自己可以體會的事
然後 更寬容更溫柔的
去愛 :)

不經意聽到這首歌

在台藝時就好喜歡呢 :)

每個職業都在本身進行的工作中， 創造對生活價值觀的詮釋，
越是專注、越是樂在其中，越是勇於實踐，越能表現出自我，
從自我出發，終於還是回到了生活，回到了生活著的我。

一開始我們認為這是種覺醒，但慢慢的，我們理解到，這是宇宙運行的必然之路。
這些勇於實踐的人們，創造了未來。快樂工作的當下，身體在發光。

嘻 黃于華A za!!

被喜歡

又怎樣

什麼概念都沒有才是最好

單純/無害

不再和誰的情緒過意不去因為或許

或許那些情緒裡根本沒有自己

肉體死亡，這樣你們才能真正活著

兩分鐘之內可以做掉的事，不要拖！

二月的口袋魚花寶典  嘻努力

情人節快樂!!!只要有我對上帝對我的愛 我就很好 :)

愛是由回憶累積的一種盲目情感

對人不對事，是無法形容的反射動作

可是當所愛的這個對象改變了

價值觀和自我起衝突了

做出或者說出種種傷害人的行為話語

那種無法停止愛卻也無法停止痛苦的感受

也就是這一句/

我愛你，可是我不喜歡你了

我想我懂了。

只是

「當感受到了，屬於艾瑪的記憶，就會深植在心裡 給你力量......」